✦ DEINE AUTORIN
Sandra Mareike Lang
Bildung rockt. – Der Lerncoaching-Podcast
Diplom-Kauffrau (FH) · 15+ Jahre Erwachsenenbildung · Neurodidaktik-Expertin
✦ TÜV RHEINLAND Prüferin
🎓 AI Consultant
🤖 AI Agent Builder
🏫 AI Trainer
📊 KI Strategieberater
✦ INTERAKTIVES LERNBUCH · MAI 2026 · VERSION 1.0
Mit KI lernen, ohne den Kopf abzugeben.
Dein Guide für kritisches Denken, smartes Prompting und echtes Verständnis im KI-Zeitalter.
Ein Buch, das nicht still im Regal liegt, sondern mit Dir denkt. Für alle, die mit KI arbeiten wollen, ohne sich von ihr ersetzen zu lassen. Besonders für Lernende ab 16 und für alle, die Lernprozesse begleiten.
📖 5 Teile mit über 30 Kapiteln
🎙️ NotebookLM-Vertiefung in jedem Kapitel
🔄 Lebt mit und wird aktualisiert, wenn KI sich verändert
🚪 6 Türen ins Buch, eine davon passt zu Dir
💬 Reflexionsfragen, Prompts und Dialoge zum Mitmachen
Verfügbar ab: 22. Mai 2026
✦ MIT KI LERNEN, OHNE DEN KOPF ABZUGEBEN
Auf einen Blick
„Mit KI lernen, ohne den Kopf abzugeben“ ist ein interaktives Lernbuch von Sandra Mareike Lang. Es richtet sich an Lernende ab 16 und an alle, die Lernprozesse begleiten, also Lehrkräfte, Trainer, Berater, Coaches und Eltern. Das Buch lebt in Notion, wird regelmäßig aktualisiert und enthält in jedem Kapitel eine NotebookLM-Vertiefung, Reflexionsfragen und Prompts zum sofortigen Ausprobieren. Es geht nicht darum, mit KI schneller zu werden. Es geht darum, beim eigenen Denken zu bleiben, während Du ein sehr mächtiges Werkzeug benutzt. Sandra Mareike Lang ist TÜV Rheinland Prüferin für AI Consultant, AI Agent Builder, AI Trainer und KI Strategieberater.
✦ SECHS TÜREN INS BUCH
Für wen ist dieses Buch?
Dieses Buch beginnt nicht für alle gleich. Es hat sechs Eingänge. Einer davon passt zu Dir.
🎓
Lernende ab 16
Du sitzt vor einer Aufgabe und fragst Dich, wie Du KI benutzen kannst, ohne dass am Ende nichts hängenbleibt. Du willst die Abkürzung nehmen, ohne den Weg zu verlernen.
👩🏫
Lehrkräfte
Du erlebst, wie Deine Schüler mit KI arbeiten, und willst eine fundierte Haltung dazu finden. Nicht verbieten, nicht naiv zulassen, sondern bewusst begleiten.
🎯
Trainer und L&D-Profis
Du willst KI in Deine Trainings integrieren, ohne dass die Tiefe verloren geht. Du suchst Sprache für ein Thema, das in Deinen Seminaren längst am Tisch sitzt.
💼
Berater und Coaches
Du arbeitest mit Menschen, die KI nutzen, und Du nutzt sie selbst. Du willst verstehen, wo KI ein guter Sparringspartner ist und wo sie Dir nach dem Mund redet.
📱
Eltern
Deine Kinder wachsen mit KI auf. Du willst nicht hinterher sein und auch nicht zu früh erschrecken. Du willst wissen, was zu Hause wichtig ist.
🤔
KI-Skeptiker
Du bist noch nicht überzeugt. Gut so. Dieses Buch beginnt nicht damit, Dich zu überzeugen. Es beginnt damit, Dir zu zeigen, was KI ist und was sie nicht ist.
✦ WAS SICH VERÄNDERT
Vom Mitmachen ohne Mitdenken zum bewussten Einsetzen
Heute
○ KI fragen, Antwort abschreiben, weitermachen
○ Das Gefühl, irgendwie hinterherzulaufen
○ Unklare Vorstellung, was KI eigentlich kann und wo sie täuscht
○ Reflexionen darüber, was kritisches Denken im KI-Zeitalter bedeutet, fehlen
○ Sorge, dass die nächste Generation das Denken verlernt
Nach dem Buch
✓ Du arbeitest mit KI und bleibst bei Deinem eigenen Denken
✓ Du erkennst, wann KI Dir nach dem Mund redet und wann sie Dich weiterbringt
✓ Du hast Sprache und Methoden für Reflexion, Quellenprüfung und kritisches Hinterfragen
✓ Du weißt, was Du privat preisgibst und was nicht
✓ Du gibst diese Haltung weiter, an Deine Kinder, Deine Schüler, Deine Klienten
✦ INHALTSVERZEICHNIS
Dein Leseweg in fünf Teilen
Jeder Teil baut auf dem vorherigen auf. Du kannst aber auch über eine der sechs Türen direkt einsteigen.
TEIL 01
Ankommen und Orientieren
Wo Du gerade stehst zwischen Hype, Angst und Neugier. Was KI wirklich ist, welche KI wofür taugt, und wie Lernen überhaupt funktioniert.
TEIL 02
Kritisch denken von Anfang an
KI macht Fehler, die Du vielleicht nicht merkst. Was Du gegen Deepfakes, schiefe Quellen und KI, die Dir nach dem Mund redet, tun kannst.
TEIL 03
Arbeiten mit KI
Wie Du Fragen stellst, die Dich weiterbringen. Wo die stillen Fallen lauern. Wie Du KI als Denkpartner nutzt und wann Du den Stecker ziehst.
TEIL 04
Tiefer lernen
Lernvorbereitung mit KI, komplexe Themen durchdringen, fächerspezifische Strategien, gemeinsam lernen mit KI.
TEIL 05
Bewusst und selbstbestimmt
Selbstorganisiert lernen. KI und Abhängigkeit. KI in Schule, Training und Coaching. Wie bleibt Bewertung fair. Und ein Blick in die KI-Zukunft.
Dazu Vorwort, Haltungstext, Glossar, Weiterlesen-Liste und ein Kapitel über die Autorin.
✦ SO FUNKTIONIERT DAS BUCH
Mehr als Lesen, weniger als ein Kurs
Das Buch lebt in Notion. Es liegt nicht still und veraltet, es wächst mit. Wenn sich KI verändert, ändert sich das Buch. Stand-Hinweise an jedem Kapitel zeigen Dir, wann zuletzt aktualisiert wurde.
🎙️ NOTEBOOKLM IN JEDEM KAPITEL
Hörvertiefung
✓ Zu jedem Kapitel gibt es eine Audio-Vertiefung
✓ Hören beim Spazieren, Pendeln, Wäschelegen
✓ Komplexe Inhalte sacken so anders nach
💬 INTERAKTIV LESEN
Reflexion und Dialog
✓ Reflexionsfragen am Ende jedes Kapitels
✓ Prompts zum direkten Ausprobieren mit KI
✓ Sechs Einstiege, je nachdem, wer Du bist
über 30 Kapitel
5 Hauptteile
Lebt und wird aktualisiert
✦ DEINE AUTORIN
Geschrieben aus der Praxis für die Praxis
Ich bin Sandra Mareike Lang. Diplom-Kauffrau (FH), TÜV Rheinland Prüferin für AI Consultant, AI Agent Builder, AI Trainer und KI Strategieberater, und seit über 15 Jahren in der Erwachsenenbildung tätig.
Ich bin Mutter von zwei Töchtern, die mit KI aufwachsen. Ich sehe jeden Tag aus erster Reihe, was das mit Kindern macht. Das ist die persönlichste Hälfte meiner Perspektive. Die andere Hälfte ist beruflich. Ich habe meine eigene Ausbildung entwickelt, den AI Practitioner L&D, ich mache seit 2016 den Podcast „Bildung rockt!“ und ich prüfe beim TÜV Rheinland angehende KI-Fachleute.
Ich erkläre keine Technik um der Technik willen. Ich zeige Dir, wie KI das Lernen verändert und wie Du mit ihr arbeiten kannst, ohne Dein Denken abzugeben.
Dieses Buch ist mit Claude entstanden, und das ist kein Geheimnis. Die Inhalte, die Geschichten, die Haltung sind meine. Die Form hat KI mitgeformt. Ich kann nicht über bewussten Umgang mit KI schreiben, ohne selbst transparent zu sein.
Die Fotos wurden mit KI generiert, weil ich das, was ich lehre, auch selbst anwende.
✦ STIMMEN
Was Leserinnen und Leser sagen
Das Buch ist am 22. Mai 2026 erschienen. Stimmen aus den ersten Wochen folgen hier in Kürze.
Wenn Du zu den Early Readern gehörst und Dein Feedback teilen willst, freue ich mich, wenn Du mir schreibst.
✦ INVESTITION & ZUGANG
Alle Fakten auf einen Blick
🎯 Early Bird bis 04. Juni 2026: 29 € statt 49 €
In den ersten 14 Tagen ab Launch ist das Buch zum Einführungspreis verfügbar. Danach gilt der reguläre Preis.
REGULÄRER PREIS
49 €
✦ DAS IST ENTHALTEN
✓ Vollzugriff auf das interaktive Notion-Buch
✓ NotebookLM-Vertiefung zu jedem Kapitel
✓ Reflexionsfragen und Prompts zum direkten Ausprobieren
✓ Updates inklusive, wenn sich die KI-Welt weiterdreht
✓ Sechs personalisierte Einstiege je nach Rolle
✓ Glossar und Weiterlesen-Liste
💡 Bitte beachten: Du brauchst nur einen Browser, einen Internetzugang, einen kostenlosen Google-Account für NotebookLM und einen Account bei ChatGPT, Google Gemini, Claude oder einem anderen KI-Tool Deiner Wahl. Es reicht ein kostenloser Account aus, bei dem Du das Trainieren Deiner Daten ausschalten kannst.
✦ HÄUFIGE FRAGEN
Fragen und Antworten
Ist das ein klassisches Buch oder ein Kurs?
Weder noch. Es ist ein interaktives Lernbuch, das in Notion lebt. Du liest, hörst, reflektierst und probierst direkt mit KI aus. Es ist mehr als Lesen und weniger als ein Kurs.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Keine. Wenn Du einen Browser bedienen kannst, kannst Du loslegen. Alle Tools, die im Buch vorkommen, werden im Buch erklärt.
Welche KI-Tools brauche ich?
Einen kostenlosen Account bei ChatGPT, Google Gemini, Claude oder dem KI-Tool Deiner Wahl. Die kostenlose Version reicht vollkommen aus für alle Übungen. Welche Variante besser zu Dir passt, findest Du im Lauf der Kapitel selbst heraus.
Ist das Buch auch für meine Kinder geeignet?
Ab 16 ja, das ist die Zielgruppe der Lernenden. Für jüngere Kinder gibt es ein eigenes Kapitel mit dem Titel „KI zu Hause, was Eltern wissen und tun können“, das sich an Dich als Elternteil richtet.
Wie ist das Buch entstanden?
Im Dialog mit Claude, dem KI-Modell von Anthropic. Die Inhalte, die Geschichten, die Haltung sind von Sandra Mareike Lang. Die Form hat KI mitgeformt. Im Vorwort wird dieser Prozess ausführlich beschrieben.
Kann ich den Zugang weitergeben?
Nein. Der Zugang ist personengebunden. Wenn Du das Buch verschenken willst, kannst Du einen weiteren Zugang erwerben.
✦ BEREIT, MIT KI ZU LERNEN, OHNE DEN KOPF ABZUGEBEN?
Kopf behalten. Denken nicht abgeben.
Wenn Du spürst, dass KI etwas verändert, was wir nicht achtlos verändern lassen sollten, dann ist dieses Buch für Dich. Lies, hör, denk mit. Und gib Deinen Kopf nicht ab.
Bildung rockt! Mit KI.